Mis amigos me dicen que tardo mucho en decidirme para cualquier decisión y en casa mis padres se ponen nerviosos cuando me mandan alguna cosa y tardo tanto en realizarlo. Porqué? es normal o yo actúo diferente que mis amigos de la misma edad?
El esquema siguiente sería el que realizaría una persona con pensamiento obsesivo:
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| circuito de pensamiento de un acto realizado por la persona obsesiva ideatoria |
No quiere decir que las demás personas no utilicemos el mismo circuito, lo que ocurre es que los aprendizajes se realizan de forma inconsciente y se convierten en actos automáticos. La persona obsesiva, enllentece el circuito al hacerlo consciente mentalmente y seguir la secuencia paso a paso, este proceso le genera ansiedad y se convierte en un feed-back negativo.
Las psicoterapias de reestructuración cognitiva ayudan a modificar este tipo de pensamientos a reducir la ansiedad.
contacto: gloriagimenez@telefonica.net
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